top of page
MÜTEVAZİ RUH


Mindfulness Pratikleriyle Zihninizi Dinlendirin: İçsel Huzura Adım Atın
Hızla akan dünyada, kafamızda dönen düşünceler ve anlık kaygılarla başa çıkmak her geçen gün daha zor hale geliyor. Sürekli iş,...
Tuğba Emer
28 May3 dakikada okunur
7 görüntüleme
0 yorum


Azla Yetinmeyi Öğrenin: Minimalizm Uygulamak
Hayatın her alanında fazlalıkların, karmaşanın ve tüketimin etkisi altında yaşıyoruz. Çoğumuz, daha fazla eşyaya sahip olmanın, daha...
Tuğba Emer
27 May3 dakikada okunur
6 görüntüleme
0 yorum


Yavaş Yaşama Felsefesi: Daha Huzurlu Bir Yaşam İçin 7 Adım
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, çoğu zaman aceleyle yaşarız. Sürekli koşar adım bir şeylere yetişmeye çalışırken, anı kaçırırız....
Tuğba Emer
26 May3 dakikada okunur
13 görüntüleme
0 yorum


Ebeveyn Olmak: Farklı Düşünceler, Derin Anlamlar ve Kendini Keşfetme Yolculuğu
Ebeveynlik, hayatın en büyük ve en anlamlı sorumluluklarından biridir. Ancak her ebeveynin deneyimi farklıdır. Bazen çocuğunuzun küçük...
Tuğba Emer
25 May3 dakikada okunur
6 görüntüleme
0 yorum


Bir Kadının Dirilişi: İçsel Gücünü Keşfetmek ve Yeniden Doğmak
Her kadının hayatında bir dönem, duygusal ya da fiziksel olarak yorulduğu, umutsuz hissettiği ve kendini kaybolmuş hissettiği zamanlar...
Tuğba Emer
24 May2 dakikada okunur
16 görüntüleme
0 yorum


Başarıya Giden Yolda Yükselmek: Kişisel Gelişim ve İleriye Adım Atmak
Hepimiz zaman zaman “yükselmek istiyorum” diyoruz. Hayatımızda bir değişim, bir dönüşüm arayışına giriyoruz. Ancak bu yükselme, sadece iş...
Tuğba Emer
23 May2 dakikada okunur
6 görüntüleme
0 yorum


Kalplerdeki Kötülük: İçsel Barışı Bulmanın Yolu
Hepimiz hayatımızın bir noktasında kırıldık, üzüldük ya da hayal kırıklığına uğradık. Bu tür duygusal yaralar zamanla iyileşebilir, ancak...
Tuğba Emer
22 May2 dakikada okunur
9 görüntüleme
0 yorum


Yaşanılabilir Bir Hayat: Huzurlu ve Dengeli Bir Yaşam İçin İpuçları
Hepimiz daha iyi bir yaşam arayışındayız; fakat bazen bu arayış, ne yapmamız gerektiği konusunda belirsizliğe yol açabiliyor....
Tuğba Emer
21 May2 dakikada okunur
2 görüntüleme
0 yorum


Hayatı Basitleştirmenin 5 Etkili Yolu: Daha Huzurlu Bir Yaşam İçin Adımlar
Hayatın karmaşası içinde kaybolmuş hissediyor musunuz? Eğer öyleyse, belki de hayatınızı basitleştirmek için birkaç adım atmanın zamanı...
Tuğba Emer
20 May4 dakikada okunur
5 görüntüleme
0 yorum


Gerçek Mutluluğun Sırrı: Azla Yetinmek ve Huzuru Bulmak
Hep daha fazlasını istiyoruz, değil mi? Daha iyi bir ev, daha güzel kıyafetler, daha yüksek bir maaş, daha fazla başarı… Ama tüm bunlara...
Tuğba Emer
19 May2 dakikada okunur
3 görüntüleme
0 yorum


Hayatına Yön Verecek Küçük Değişimler
Hayat bazen durağanlaşır, her şey aynı döngüde ilerliyormuş gibi hissedersin. Bir şeylerin değişmesi gerektiğini bilirsin ama nereden...
Tuğba Emer
18 May2 dakikada okunur
6 görüntüleme
0 yorum


Hayatı Kolaylaştıran Basit Alışkanlıklar
Hayat bazen karmaşık ve yorucu gelebilir, değil mi? Sürekli yetişmeye çalışıyoruz, planlar yapıyoruz, sorumluluklarla boğuşuyoruz… Ama...
Tuğba Emer
17 May2 dakikada okunur
1 görüntüleme
0 yorum


Gerçek Mutluluk Sahip Olmak Değil, Hissetmektir
Mutluluk denildiğinde aklına ne geliyor? Daha fazla para, lüks bir ev, pahalı tatiller mi? Peki ya tüm bunlar olmadan da mutlu olmak...
Tuğba Emer
16 May2 dakikada okunur
6 görüntüleme
0 yorum


İçten Bir Yaşam İçin 10 Küçük Alışkanlık
Hayatın hızına kapılıp kendimizi ihmal ettiğimiz oluyor, değil mi? Bazen her şey o kadar otomatikleşiyor ki, ne hissettiğimizi bile fark...
Tuğba Emer
15 May2 dakikada okunur
6 görüntüleme
0 yorum


Mutluluğun Sırrı: Az ile Yetinmek
Modern dünyada sürekli daha fazlasını istemek öğretiliyor bize. Daha büyük bir ev, daha yeni bir telefon, daha iyi bir kariyer… Peki ya...
Tuğba Emer
14 May2 dakikada okunur
5 görüntüleme
0 yorum


Mütevazı Bir Hayatın Gerçek Anlamı
Bazen hayatın koşuşturmacasında kayboluyoruz, değil mi? Daha fazlasını elde etmek, daha iyi olmak, daha çok çalışmak… Ama gerçekten...
Tuğba Emer
13 May2 dakikada okunur
4 görüntüleme
0 yorum


Bağışlamak ve Yeniden Başlamak
Hayat bazen bizi zorlayabilir ve geçmişin yükleri bizi hapseder. Ancak, bağışlamak ve geçmişi serbest bırakmak, yeni bir başlangıç için...
Tuğba Emer
12 May1 dakikada okunur
2 görüntüleme
0 yorum


Kendine İyi Davranmak
Çoğu zaman başkalarına nazaran kendimize daha sert oluruz. Kendi hatalarımızı affetmek, kendimizi kabullenmek ve gerektiğinde kendimize...
Tuğba Emer
11 May1 dakikada okunur
2 görüntüleme
0 yorum


Yavaşlayın ve Anı Yaşayın
Hayat bazen o kadar hızlı akar ki, anı yaşamak çok zor hale gelir. Gelecek endişeleri ve geçmişin yükleri, şimdiki zamanın değerini...
Tuğba Emer
10 May1 dakikada okunur
4 görüntüleme
0 yorum


Kendi Hikayenin Kahramanı Olmak
Her insanın bir hikayesi vardır. Bazılarımız hayatımızın anlamını keşfederken bazılarımız hala arayışta olabiliriz. Ancak önemli olan,...
Tuğba Emer
9 May1 dakikada okunur
6 görüntüleme
0 yorum
bottom of page